02 października 2023

Jaki nurt psychoterapii wybrać ?

1. Psychoterapia psychodynamiczna
 
Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na badaniu nieświadomych procesów i konfliktów emocjonalnych, które kształtują zachowanie pacjenta. Terapeuta pomaga pacjentowi odkryć nieświadome motywacje i mechanizmy obronne, które prowadzą do problemów emocjonalnych. Psychoterapia psychodynamiczna jest zazwyczaj długotrwała i składa się z regularnych sesji rozmów.
 
2. Psychoterapia poznawczo-behawioralna
 
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) skupia się na zmianie myślenia i zachowania pacjenta. Terapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować i zmienić negatywne myśli i przekonania, które prowadzą do niepożądanych zachowań lub stanów emocjonalnych. CBT składa się z  technik terapeutycznych, takich jak terapia poznawcza, terapia behawioralna i terapia poznawczo-behawioralna.
 
3. Psychoterapia humanistyczna
 
Psychoterapia humanistyczna skupia się na rozwoju osobistym i rozwijaniu pełnego potencjału pacjenta. Terapeuta pomaga pacjentowi w odkrywaniu swoich wartości i celów życiowych, a także pomaga w rozwoju zdolności do samoakceptacji i empatii. Psychoterapia humanistyczna składa się z kilku podejść, takich jak terapia Gestalt, terapia klient-centryczna i terapia egzystencjalna.
 
4. Psychoterapia systemowa
 
Psychoterapia systemowa skupia się na badaniu relacji między ludźmi i ich wpływie na zachowanie i emocje pacjenta. Terapeuta pomaga pacjentowi w rozumieniu i zmianie relacji między nim a innymi ludźmi, takimi jak rodzina, przyjaciele i współpracownicy. Psychoterapia systemowa składa się z kilku podejść, takich jak terapia rodzinna, terapia par i terapia grupowa.
 
Podsumowanie
 
Wybór odpowiedniego nurtu psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji

 

Zapisz się 

Psychoterapia Warszawa

Spokojne Miejsce Psychoterapia Warszawa

ul. Beli Bartoka 8/74 
02-787 Warszawa

+48 509 010 418 - prosimy o sms jeśli nie odbieramy
kontakt@gabinetspokojnemiejsce.pl

 

Kontakt

Cennik

Leczymy

 

 

Spokojne Miejsce
Gabinet Psychoterapii
Terapia online
 | Psychoterapia  
Psychoterapia par  | Psycholog Warszawa| 
Psycholog Ursynów Psychoterapia poznawczo- behawioralna 

 

 

Polityka prywatności Strona jest własnością Spokojne Miejsce wszystkie prawa zastrzeżone.